Скоро летняя жара спадет и ей на смену придет осенняя прохлада. Но не будем опережать события. Лето еще в разгаре. Жара изводит нас не только днем, но и ночью. Людям приходится использовать кондиционер, ТехДом.
Существует мнение, что спать под холодной струей кондиционера опасно. Правильное оно или нет — давайте разберемся.
Зміст статті (Содержание)
Мнение эксперта по вопросам сна Криса Бреннера
Оптимальная температура для крепкого сна находится в холодном спектре — примерно 18 градусов по Цельсию. По этой причине многие люди в жару испытывают затруднения со сном и мучаются от бессоницы.
При благоприятных условиях в спальне с телом человека происходит следующее:
- температура тела падает;
- замедляется скорость обмена веществ;
- снижается уровень адреналина.
Низкая температура окружающей среды гарантирует человеку здоровый крепкий сон. Она позволяет организму отдохнуть и восстановиться. Следовательно, спать с работающим кондиционером не только безопасно, но и полезно.
Однако существуют детали. Их не стоит игнорировать.
Со слов эксперта, любая пыль, бактерии или микробы, которые присутствуют в вентиляционных отверстиях кондиционера, легко распространяются по спальне и могут вызывать проблемы со здоровьем. Чтобы этого избежать следует не реже двух раз в месяц очищать фильтр внутреннего блока кондиционера.
Как правильно очистить фильтр?
Чтобы качественно очистить фильтр кондиционера следует:
- Выключить кондиционер и открыть пластиковую крышку внутреннего блока.
- Аккуратно вытащить фильтр.
- Если на фильтре скопилась только рыхлая грязь — удалить ее можно при помощи пылесоса. Затем фильтр следует промыть в мыльном растворе, прополоскать в проточной воде и дать полностью высохнуть.
- Если на фильтре имеется грязевая корка — устранить ее поможет замачивание в растворе уксуса и воды на 2-3 часа. После замачивания изделие нужно ополоснуть в проточной воде и полностью высушить.
- Если на фильтре скопился жир и сажевые отложения — очистить их поможет горячая вода. Фильтр следует промыть в горячей воде, затем замочить на 10 минут в мыльно-содовом растворе, а далее очистить при помощи мягкой щетки. Когда изделие станет чистым, его следует ополоснуть в проточной воде, протереть бумажными полотенцами и полностью просушить.
Если чистка не дала желаемого результата — очистить фильтр поможет посудомоечная машина и моющие специальные средства.
Важно: одноразового пользования воздухоочистительные фильтры против запахов и болезнетворных микроорганизмов чистить нельзя — их необходимо своевременно менять.
Крис Бреннер также рекомендует избегать использования устаревших моделей кондиционера, издающих неприятный реверсивный звук. Высокая температура в помещении довольно часто у здоровых людей вызывать сонливость, но шум — никогда не позволит заснуть. Старые модели кондиционеров также лишены полезных функций:
- Тонкой многоступенчатой фильтрации.
- Нейтрализации неприятных запахов.
- Насыщения воздуха полезными ионами.
Помимо перечисленных факторов существует еще один аргумент в пользу использования кондиционера ночью. Оказывается тело человека привыкает к температуре окружающей среды. Регулярное использование охладительного устройства в спальне заставляет мозг развить связь между холодным воздухом и качественным сном.
Завантаження...
